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yoga Work
將瑜珈作為一種工具,去實踐與分享理想中的生活。即使只是一場活動或者一個週末,都是在能量低迷時的一道光芒,指引我們相信理想的生活型態是可能的。All you need to do is take your time, and practice.
聲音療癒瑜珈 ft.Somos 03
這是一堂用聽的瑜珈課,在容易理解卻不一定容易達成的伸展動作當中,聽見內在的聲音,那些聲音是我們平常習慣的緊繃、壓力、不服輸,慢慢呼吸讓肢體在氣息流動中自然的舒展,透過海浪鼓、果實搖鈴等樂器的聲音進入冥想,在練習的尾聲來到完全的放鬆體驗。

USHAS 產品拍攝
擔任產品品牌大使期間為產品進行展示和拍攝。

產品體驗會主持 ft.小森拾光 療癒卡牌
在我們生命中、生活裡發生的每一個互動和思緒,在榮格心理學的架構中,都有其值得探究的內在議題。小森拾光內在森林療癒探索卡,是由畫家克里斯多與心理師合作,根據榮格心理學理論設計出的一套用詞中性、易懂,且實用性極廣的探索卡牌。
瑜珈輪主題課 ft.月熊 TUMAZ
瑜珈輪就是瑜珈人。我們想前往的方向偶爾都會遇到極限,彷彿來到自我認知的邊界,但問自己「還能再探索看看嗎?」不是勉強,而是一種對邊界之外的好奇。輪就能帶著你去邊界之外,並且有跡可循的原路返回。

聲音療癒瑜珈 ft.Wave drink 無酒精氣泡飲
透過海浪鼓、果實搖鈴等樂器的聲音進入冥想,在練習的尾聲來到完全的放鬆體驗。不只是身體上的伸展,心靈的沈澱和情緒的收放也將會是課程的收穫。離開墊子後,也能將這份平靜和從容帶進日常生活中。

發佈會分享 ft.ULTD 線上運動平台
一直都很喜歡在教學初期的線上教學經歷,網路的便利性讓我們能有效率的做各種嘗試,如果生命本身就是場創業,我們的目光應該聚焦在多體驗、多嘗試,不停的認識自己又推翻,再重新認識,如此這般的過程,既能是無限樂趣也有可能夾雜苦澀淚水。於是在最後的最後,我們可以很滿足的說:
我能想到的都實際去做過了😌
豐盛的生命如是。

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