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yoga Work

將瑜珈作為一種工具,去實踐與分享理想中的生活。即使只是一場活動或者一個週末,都是在能量低迷時的一道光芒,指引我們相信理想的生活型態是可能的。All you need to do is take your time, and practice.

聲音療癒瑜珈 ft.Somos 03

這是一堂用聽的瑜珈課,在容易理解卻不一定容易達成的伸展動作當中,聽見內在的聲音,那些聲音是我們平常習慣的緊繃、壓力、不服輸,慢慢呼吸讓肢體在氣息流動中自然的舒展,透過海浪鼓、果實搖鈴等樂器的聲音進入冥想,在練習的尾聲來到完全的放鬆體驗。

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​USHAS 產品拍攝

擔任產品品牌大使期間為產品進行展示和拍攝。

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產品體驗會主持 ft.小森拾光 療癒卡牌

在我們生命中、生活裡發生的每一個互動和思緒,在榮格心理學的架構中,都有其值得探究的內在議題。小森拾光內在森林療癒探索卡,是由畫家克里斯多與心理師合作,根據榮格心理學理論設計出的一套用詞中性、易懂,且實用性極廣的探索卡牌

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瑜珈輪主題課 ft.月熊 TUMAZ

瑜珈輪就是瑜珈人。我們想前往的方向偶爾都會遇到極限,彷彿來到自我認知的邊界,但問自己「還能再探索看看嗎?」不是勉強,而是一種對邊界之外的好奇。輪就能帶著你去邊界之外,並且有跡可循的原路返回。

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漂浮音療企劃執行 ft.Tango Hotel

在暖陽照耀的夏日,我們一起在露天泳池中,感受漂浮和聲音的療癒力量✨聲音不僅僅是聽覺的感官,還有震動的觸感只有偶爾在我們與音源足夠接近時才能被覺察。以水作為媒介,不僅用耳朵聆聽,漂浮在水面讓身體同步感受著各種音療樂器的音頻波動,將平常在瑜伽練習中熟悉的放下和思緒的淨空,實踐在漂浮當中。

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聲音療癒瑜珈 ft.Wave drink 無酒精氣泡飲

透過海浪鼓、果實搖鈴等樂器的聲音進入冥想,在練習的尾聲來到完全的放鬆體驗。不只是身體上的伸展,心靈的沈澱和情緒的收放也將會是課程的收穫。離開墊子後,也能將這份平靜和從容帶進日常生活中。

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發佈會分享 ft.ULTD 線上運動平台

一直都很喜歡在教學初期的線上教學經歷,網路的便利性讓我們能有效率的做各種嘗試,如果生命本身就是場創業,我們的目光應該聚焦在多體驗、多嘗試,不停的認識自己又推翻,再重新認識,如此這般的過程,既能是無限樂趣也有可能夾雜苦澀淚水。於是在最後的最後,我們可以很滿足的說:
我能想到的都實際去做過了😌
豐盛的生命如是。

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產品體驗會主持 ft.康健雜誌 大人的社團

第二次跟小森拾光療癒探索卡出任務,來到康健雜誌大人的社團中與讀者們分享,在活動前特別研究了卡牌中使用的榮格心理學模型和社會心理發展論,透過卡牌的引導與現場 50 位讀者們一起解析對應的生命階段。

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​瑜珈與冥想 ft. vidamore

聊聊凱西接觸瑜伽的起因、練習瑜伽後的轉變以及如何看待「情緒」與「我執」的關係。 品牌專訪​、活動紀錄

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