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Hi 我是凱西，很開心有機會即將與妳一起展開瑜珈練習：）
過去的我就如阿育吠陀中描述的典型風火性格，以為人生會這樣一直急躁下去，卻因為一場慢性尋麻疹而開始接觸瑜珈，在當時快節奏的中國生活中感謝瑜珈帶來的平靜和力量，自此期許成為一個堅毅又柔軟的靈魂。
2020 選擇在台東完成了 RYT200 的瑜珈師資認證，在 Sucharita & Michaell 的 YogaHouse 瑜珈村裡學習，體會到活在當下是最單純的課題，希望透過瑜珈練習和冥想引導讓每個人都能相信，我們是一樣平等且充滿力量的存在。
我的瑜珈教學以哈達瑜珈為基礎，根據課程主題、面對的同學型態以及生活上我們真實的需求而彈性規劃，被同學們笑稱是情緒陪伴型的雞湯老師，秉持著「療癒來自信任」、「訓練即是放鬆」、「專注呼吸」等原則為現代忙碌的人們送上身心整合的瑜珈課。
作為瑜珈分享者也同時經營管理瑜珈空間，為城市裡的人們提供一個多元的身心靈休憩之處。
證照
RYT 200 Yoga House 美國瑜珈聯盟師資認證 Sucharita
ISSA-CN 國際運動科學協會 運動營養學認證
50 hours 倒立培訓 Allen Wu
20 hours 瑜珈輪師資培訓 Stacy
經歷
教學經歷 experience
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跑者瑜珈 | 曙光跑團
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線上瑜珈 | 線上居家課表
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冥想引導 | Yugen 身心靈學院
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流動瑜珈 | Hypercore
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運動舒緩 | NewBalance
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舒緩瑜珈 | lululemon
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線上教學 | ULTD
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筋膜瑜珈 | The Key Yoga
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基礎瑜珈、流動瑜珈、瑜珈輪 | 天空療癒室
活動經歷 events
合作經歷 cooperation
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天空療癒室 x 工作樂
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Somos 03 品牌大使
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ULTD 合作品牌大使
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PUMA Taiwan 長期贊助合作
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本質旅行社 長期合作
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瑜珈教學｜愛馬仕 Hermès Fit
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瑜珈教學｜Dirty Formosa
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瑜珈教學｜lululemon Studio Week
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戶外訓練｜NewBalance
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瑜珈 x 徒手訓練｜野練浪潮
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瑜珈 x 美妝｜雅詩蘭黛
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冥想與自由書寫｜康健雜誌
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漂浮音療企劃與主辦｜天閣飯店
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Stay in Flow 𝙎𝒊𝙡𝒆𝙣𝒕 𝒀𝙤𝒈𝙖｜希爾頓 x ASPORT
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瑜珈駐村教學｜花蓮太魯閣晶英酒店
瑜珈
錨點 1
yoga class
從 2020 年開始投入瑜珈教學，教學風格自由且有豐富的生活共鳴，致力成為 “令人安心，並且能幫助建立練習信心的瑜珈老師”，建立學員與身體間的信任關係，並在瑜珈練習中為每一個人找到自在和舒心的位置。
1
基礎瑜珈
Basic Yoga
2
流動瑜珈
Flow Yoga
3
筋膜瑜珈
Yoga with Equipments
4
冥想引導
Meditation Guide
5
聲音療癒
Healing Sound
6
瑜珈活動策劃
Yoga Event Planning
線上課
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